Connect with us

Hi, what are you looking for?

Olahraga

Istilah – Istilah Unik Dalam Olahraga Lari

istilah unik dalam olahraga lari
istilah unik dalam olahraga lari

Lari adalah olahraga yang sederhana namun memiliki istilah-istilah unik yang mungkin tidak diketahui oleh semua orang. Istilah-istilah ini penting untuk dipahami untuk meningkatkan pemahaman tentang olahraga lari.

Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa istilah unik dalam olahraga lari.

Jogging
Jogging adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan lari dengan kecepatan yang lambat dan stabil. Jogging biasanya dilakukan untuk melatih kesehatan dan kebugaran.

Sprint
Sprint adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan lari dengan kecepatan tinggi dalam jarak pendek. Sprint biasanya dilakukan dalam perlombaan lari jarak pendek.

Long distance
Long distance adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan lari dengan jarak yang lebih panjang dari jarak pendek. Lari jarak jauh biasanya mencakup jarak 5 kilometer atau lebih.

Baca juga : Fakta Unik Olahraga Lari

Warm-up
Warm-up adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan serangkaian gerakan ringan yang dilakukan sebelum berlari untuk membantu mempersiapkan tubuh sebelum berolahraga.

Cool-down
Cool-down adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan serangkaian gerakan ringan yang dilakukan setelah berlari untuk membantu tubuh kembali pulih dan mengurangi risiko cedera.

Cadence
Cadence adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan frekuensi langkah saat berlari. Cadence yang baik dapat membantu mengurangi tekanan pada kaki dan mencegah cedera.

Stride
Stride adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan panjang langkah saat berlari. Stride yang baik dapat membantu meningkatkan kecepatan dan efisiensi saat berlari.

Runner’s high
Runner’s high adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perasaan senang dan rileks yang dirasakan setelah berlari dalam jarak yang cukup jauh. Runner’s high disebabkan oleh pelepasan endorfin dalam otak.

Itulah beberapa istilah unik dalam olahraga lari.

Memahami istilah-istilah ini penting untuk meningkatkan pemahaman tentang olahraga lari dan membantu meningkatkan keterampilan dan performa saat berlari. Semoga artikel ini dapat memberikan informasi yang bermanfaat bagi Anda yang ingin mengenal lebih dekat dengan istilah-istilah dalam olahraga lari.

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Advertisement

Latest

10 Cara Mengatasi Rasa Curiga dengan Etika

Sticky Post

Dalam hubungan romantis, rasa curiga terkadang muncul dan dapat memunculkan keinginan untuk memantau atau “sadap” percakapan pasangan melalui aplikasi WhatsApp (WA). Namun, penting untuk...

Tragedi Pernikahan: Calon Pengantin Bunuh Diri Akibat Permintaan Uang Japuik dari Keluarga Lelaki Tragedi Pernikahan: Calon Pengantin Bunuh Diri Akibat Permintaan Uang Japuik dari Keluarga Lelaki

Viral

Pernikahan, yang seharusnya menjadi momen bahagia dalam hidup, dapat berubah menjadi tragedi tak terduga. Baru-baru ini, sebuah kisah tragis terungkap di mana seorang calon...

TikTok Shop Kembali Hadir di Indonesia: Peluang Baru dan Tren Belanja Online TikTok Shop Kembali Hadir di Indonesia: Peluang Baru dan Tren Belanja Online

Bisnis

TikTok Shop, platform belanja yang terintegrasi dengan aplikasi media sosial populer TikTok, kembali beroperasi di Indonesia setelah sejumlah pembaruan dan peningkatan. Artikel ini mengulas...

Timnas Indonesia Gagal Meraih Kemenangan Lawan Filipina Timnas Indonesia Gagal Meraih Kemenangan Lawan Filipina

Sticky Post

Pertandingan antara Timnas Indonesia dan Timnas Filipina telah menjadi perbincangan hangat di kalangan penggemar sepak bola Tanah Air. Sayangnya, harapan untuk meraih kemenangan dalam...

Orang Tua Gampang Termakan Hoaks Apa Usaha Kominfo? Orang Tua Gampang Termakan Hoaks Apa Usaha Kominfo?

Viral

Penyebaran hoaks dan berita palsu telah menjadi tantangan serius dalam era informasi digital. Sayangnya, salah satu kelompok yang paling rentan terhadap hoaks adalah orang...

Pak Prabowo dan Anies Baswedan Pakai Profil Semangka untuk Membela Palestina: Simbol Solidaritas yang Menginspirasi Pak Prabowo dan Anies Baswedan Pakai Profil Semangka untuk Membela Palestina: Simbol Solidaritas yang Menginspirasi

Viral

Konflik berkepanjangan antara Palestina dan Israel telah memunculkan reaksi emosional dan solidaritas dari seluruh dunia. Dalam suasana yang sarat emosi ini, beberapa tokoh ternama...

You May Also Like

Bisnis

Game Hp Mobile Legends adalah sebuah game handphone yang dikembangkan dengan ide dari Moonton. ML ini merupakan sebuah game ranked 5 vs 5 online battle...

Bisnis

Pebisnis dan miliarder terkenal Elon Musk baru-baru ini mengumumkan bahwa ia akan mendonasikan saham Tesla senilai sekitar $6 miliar ke yayasan amal. Pengumuman ini...

Bisnis

Saat ini sedang ramai bahwa Wakil Presiden memberikan statement bahwa “Smelter Freeport” akan rampung sebentar lagi, maka timbul pertanyaan “Apa Itu Smelter Freeport?”. Smelter...

Bisnis

Gadget menjadi kebutuhan nomor satu untuk manusia di seluruh dunia, karena dengan akses internet kita sekarang bisa mendapatkan apapun yang kita mau hanya melalui...